今日は、辛かったぁ！
ちょっと重り上げてみたりしたけど、疲れが溜まってるのか辛かったぞ！
なによりも、自分を鍛えるのが辛かった。
何度も、何度も弱音がでる。
自分で目標を定め、言い訳をつくっては目標チェンジをしようとする・・・
よし！手始めにランニング20分。いや、やっぱり、辛いな！足痛めてるから15分。走り出したあと、ああ、やっぱりこのスピードじゃyぁ早すぎるからしばらく15分走ったらあとは歩こう・・・
でも、自分をなんとか奮い立たせて、20分走り終えると逆に物足りなさを感じる。やっと調子上がってきたのに・・・
ベンチプレス42キロで15回！いや、やっぱり10回・・・
いやでも、ゆっくりでも！やる。あ、やっぱ辛い・・・でも・・・
最後にランニング20分。
いやぁ辛い。やっぱ、14分にしよう。いや、18分にしてラスト2分は歩こう。
でも結局、20分きっちり走って、最後はもろダッシュ！んで5分延長して歩く。
走ってるときに自分がしなきゃいけないこと、自分がしたいことが見えてくる。そして、それをどう行動に移すのか？そんな思考回路がものっすご活発になる。
「走る」ということ→自分を知ること
何度も何度も諦めそうになる。
言い訳を作って正当化する自分。
弱音がでる。
それでも最初に決めた目標を達成する。
調子が上がってそれ以上のものがでたりする。
そしてそれが自分に対する自信に繋がったりする。
まずは、自分に勝つことだ！
オレは筋肉馬鹿にはならない。
自分に勝つのがどれだけ大変か！それを知る。
性根が腐ってる自分を打破するにはジムは最高の方法です。
とにかく、肉体的に今22，23歳がピークを迎える。
心身共に鍛えなきゃ！
まずは、それから！
今日もオレは成長してる。
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