体つくりから

体作りが基本です。
地元のスポーツセンタージムでびゅー！
筋肉馬鹿が何人もいました。
いかにも！！

まぁ、ある意味仲間入りなんでしょうか？？
筋トレにプール。

今日は、体つくりでストレス発散 AND　精神力向上！

筋トレ！正直辛いです。
自分で作った目標。時間。重さ。距離。
何度ももうやめようかと諦めかけます。
それでも諦めないで目標達成することが大切なんです。
自己満足です。
でも自己向上、自己成長です。
だから、馬鹿みたいに重りを上げて、馬鹿みたいに走り、馬鹿みたいに泳いだりもします。

「今日もまた成長してる。」

そう思えるように！